À propos de moi

C’est ainsi que je me sens maintenant

Depuis que je comprends comment je « fonctionne », je peux faire en sorte que tout aille bien pour moi.

Grâce aux échanges avec d’autres personnes autistes et à l’accompagnement par des professionnels autistes, j’ai appris à m’accepter et à m’aimer telle que je suis. J’utilise maintenant régulièrement des techniques et des routines qui m’apportent du bien-être, de la connexion et de la réussite.

Depuis mon diagnostic tardif à l’âge de 26 ans, beaucoup de choses ont changé. J’ai maintenant de belles amitiés, je vis en grande partie de manière indépendante, je suis dans une relation heureuse, j’ai été employée pendant 7 ans et je suis maintenant sur le chemin de l’indépendance professionnelle en tant que conseillère et formatrice autistique et je m’engage pour une meilleure qualité de vie pour les personnes autistes et leur entourage.

Je partage les connaissances et les compétences que j’ai acquises. Mon expérience de vie m’a donné une compréhension profonde de l’autisme et de la manière de gérer les difficultés. En outre, je m’appuie sur ma formation en sciences de l’éducation, mes expériences professionnelles dans la communication et la formation continue ainsi que sur des formations en communication non violente, en autorégulation et corégulation et en développement du potentiel.

Des valeurs que j’apprécie particulièrement : authenticité, franchise, responsabilité, connaissance de soi, équilibre, réciprocité, présence et clarté.

Je m’intéresse beaucoup à la santé mentale et à l’autorégulation, à la recherche sur les traumatismes et à la résilience, au bien-être et à l’empowerment, à la communication non violente, à la neuropsychologie, à l’inclusion et à l’autisme. J’aime aussi le rire, l’apprentissage, les liens, la mer, le silence, la légèreté, le plaisir et la satisfaction.

Mes difficultés avant le diagnostic et le soutien

J’ai connu quelques burn-outs car je ne savais pas que j’étais souvent en situation de surstimulation sensorielle, que j’avais besoin de plus de temps pour traiter les informations et que les interactions sociales m’épuisaient.
La rencontre entre ma manière directe de communiquer et la façon dont les personnes non-autistes parlent a souvent entraîné des conflits et des blessures.
J’ai régulièrement eu des malentendus avec d’autres personnes ; elles ne me comprenaient pas et je ne les comprenais pas non plus.
La plupart du temps, mes difficultés et questions n’étaient pas partagées par d’autres personnes, et je restais seule avec elles.
J’étais souvent dépassée par mes émotions intenses, que je ne comprenais pas et que je ne savais pas gérer.
Je ne savais pas comment évaluer les gens ni s’ils étaient dignes de confiance, ni quelles informations je pouvais partager avec qui.

Mon parcours et mes formations

Bachelor en sciences de l’éducation à l’Université du Luxembourg
8 1/2 ans de sensibilisation et de formation en autisme et en inclusion
7 ans d’expérience professionnelle en communication, formation et gestion de projets au sein d’une association visant à informer les personnes en situation de handicap et à soutenir la mise en œuvre de la Convention des Nations Unies relative aux droits des personnes handicapées
5 ans de participation à des groupes de pratique et de formation en communication non violente avec Farrah Carlier et Kerstin König
Études de master en développement organisationnel et inclusion (2024-2026) à l’École supérieure de Neubrandenburg
Certificat de coach en développement du potentiel selon Gérald Hüther
Certificat de formatrice S-O-S pour les premiers secours émotionnels et la régulation du stress selon Kati Bohnet
Formation en cours en Autisme, Inclusion, Diversité, Intersectionnalité, Somatic Experiencing, théorie polyvagale et en premiers secours en santé mentale